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sexta-feira, 4 de abril de 2014

Receitas de culinária - sumo de ananás e perâ

Nada como começar bem o dia com um sumo leve e refrescante...



Recebi um convite da minha amiga Vanessa dos Prazeres Saudáveis para participar no Passatempo Recita Saudável do 1º aniversário do seu blog.
Por isso aqui fica a minha participação...Obrigada pelo convite 

Um sumo refrescante para começar bem o dia... 

 

Ingredientes:

  • 1/2 ananás;
  • 2 pêras;
  • 600 ml de água; 
  • Hortelã q.b.;
  • Stevia q.b. (adoçante natural);


Preparação:

  • Comece por descascar as frutas;
  • Corte em pedaços a fruta e coloque no liquificador junatmente com 2 folhas de hortelã e triture muito bem;
  • De seguida junte a água e misture;
  • Prove o sumo para ver se está ao seu gosto...se gostar dele mais docinho use um pouco de aduçante natural (stevia);

11 comentários:

  1. Que delícia :) Adoro sumos naturais e os que levam ananás estão no meu top de preferências, sem dúvida alguma ;)
    Beijinhos

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  2. Dois dos meus frutos favoritos.... só pode ser bom :)

    Sem Jeito Nenhum Blog

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  3. Muito obrigada pela tua sugestão e participação:)

    Adoro estes sumos naturais ananás e perâ não conheço mas ananás e hortelã sim! E adorooo.

    Beijinho e boa sorte:)

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  4. Sumos naturais uma boa alternativa para uma boca mais gulosa...

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  5. Veja aqui http://quemrapaotacho.blogspot.pt/2014/04/premio-conoceme.html
    Mas acho que já conhece :)

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  6. Ficou lindo o sumo :)
    São tão bons sumos naturais!
    E eu adoro o ananás em sumos :)
    Um beijinho

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  7. O sumo parece delicioso. Como adoro ananás vou experimentar. :)
    Beijinhos

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  8. Só pela cor dá vontade de beber.
    Bom resto de dia

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